和女生約會時，能夠讓女生充分認識自己，是一件重要的事，這也代表你和女生的關係才有機會有所提升。
要讓女生認識你，首先你要能夠充分認識到你自己，這樣的好處會是：你才能夠清楚表達自己的喜好、價值觀、行為，
當你能夠清楚表達自己之後，女生才比較能夠知道要如何跟你相處，不會因為認知上的落差，讓雙方有誤會產生。
好比說，男生和女生約會最常碰到的一個狀況：我該幫女生付帳單嗎？。
這個問題見仁見智，有的人覺得幫忙付帳單沒甚麼，有的人會覺得第一次見面就請客吃飯，似乎有點沒道理。
而我是屬於會觀察女生的，當用完餐之後，我會觀察女生是否會開口表示要一起分攤費用呢？
或是這頓飯我會全出，但後續約會去買飲料、看電影，她是否有意願付出呢？
如果觀察到女生對於分攤費用都沒有表示甚麼，為了不讓自己內心不平衡，我會和女生表達的立場，請女生Share一下彼此的餐費，如果女生因此覺得你不夠大方，而疏遠你，那也只能說彼此在這部分的認知上比較不一致，也不用太放在心上。
當你知道自己當下是想要和女生Share帳單的，但在表達立場時，有點卡住，比如說 你因為面子，不想在女生面前丟臉，想展現經濟能力，覺得男生不請客說不過去，這時候你該怎麼辦？
當你腦袋有這樣的小聲音跑出來，請試著多多去理解它，問自己：「不請客在女生面前會丟臉。」這句話是真的嗎？
有的時候腦袋真的有太多小劇場，反而當你做出和小劇場相反的行為：自然說出自己真正的要求，對方的反應往往都不會按照你的小劇場上演。
如何認識自己？
一般人的感知力，其實是很有限的，沒辦法對自己，有那麼全面性的了解，在這提供三個角度給你，讓你能重新認識自己。
１．盲目我
這個面向是屬於「大家都知道」，但「你自己不知道」的事情。
大家看你的角度，和你看待自已的角度不同，有可能是你無意識會去呈現出的某種行為模式。
要發現這個「我」不容易，同樣也是要放下愛面子的心，去傾聽別人和你傳達的訊息。
比如我有陣子和女友吵架，她覺得她最受不了的是我的態度，感覺我很不耐煩。
我自己就覺得蠻意外，我覺得自己只是比較講話稍微比較大聲，我沒意識到：我是不耐煩的。
也因為這樣的行為模式，讓我面對到另一半，總是會把原本不起眼的小事，擴大成讓彼此心裡不愉快的大事。
能認知到「隱藏我」，不是壞事，不代表自己不夠好，而是代表你更能夠思考要如何修正，才能讓自我的表達更完美、更符合自己想要的感覺。
如何了解更多盲目我？
可以做做網路上的心理測驗、訪問身邊的親友，從這些管道去知道更多自己不同的樣貌。
２．隱藏我
這個面向是屬於「大家不知道」、但「你自己知道」的事情。這類的事，通常是自己覺得有點羞愧的事情，會很害怕讓女生知道後，被給予譴責或是批判。
我有個學員，曾經在和女生約會時，被問到有沒有和女生發生一夜情過，
剛好這個女生她又很喜歡，所以在當下他很猶豫，要不要和女生說出真相，一方面他擔心說出真相，女生就會不喜歡他，但他又不想說謊騙她。
這部分就是要牽涉到你要如何表達了，會問男生有沒有發生一夜情過的女生，其實站在我的觀點上，看待感情是比較認真的。如果你要選擇將這件隱藏在你心中的事開誠布公，就可能要接受女生對你失去信任的打算。
還有另外一種情況是，你不想因為心裡隱藏的這件事，讓自已在面對女生時，無法自在表現真正的自己，那這部分，就需要找機會和女生開誠布公。
我曾經在投資上面失利，當時損失許多金錢，也因此我沒辦法為自己添購一部新車，目前開的車子比較舊，在初次和女生見面時，我常覺得這是我內心中一件卡卡的事。
像這種情況，與其在心中自己卡卡，不如就是直接和女生表達，雖然車子老、但性能完全很ＯＫ，只是沒那麼拉風。說完之後，你就可以去判斷，對方會不會很在意你所在意的那件事，早點讓女生知道你的想法，你也比較能夠提早鬆口氣，而不會在內心糾結不已。
３．開放我
這個面向是屬於「大家都知道」、「你自己也知道」的事情，這裡不再贅述。
當你認識到越多「盲目我」、說出越多的「隱藏我」，這些「我」便會轉換成為「開放我」，當你的「開放我」越來越多，你就會和你眼前的女生相處越自在，不會需要去迎合女生，而把太多委屈的情緒放身上，就能更舒服和眼前的女生相處。