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【上集】 12種必須清除的體內毒素 5個人體的排毒器官 健康長壽的根本，就是空腹 利用空腹增強免疫力 天人合一的斷食自然養生 節制食量可以延年益壽 暴飲暴食是一種情緒宣洩，不是真的想吃 5種方法做到真正的空腹 【下集】 建立斷食的認知 斷食執行方法之1：完全斷食排毒法...