增加了新的習慣之後，需要再次提醒自己的事情

在日常生活中加入新的想做的事情時，往往會壓縮到原本的行為所需要的時間，當原本正在做的事情突然沒有完成，就會產生焦慮。

原本的我平常只有寫作、閱讀、剪片或拍片，現在增加了學畫畫和學日文，不小心又覺得一天之中，我必須要完成所有的事情，如果沒有就會有點失望，哈哈！

才剛學畫畫不久，有時候畫一個臉部就畫了好久，然後再看個日文、看個書，一天就過去了，當天原本打算畫完畫畫來剪個片就沒做到了！

產生焦慮的時候，就是我檢視自己想法的時候。

我告訴自己，雖然一天之中能夠一次享受到很多事物感覺很棒，但做不到的事情明天、後天再繼續做就好，甚至不做也沒關係，因為不存在不得不做的事，只有想不想做的事，只要想做還是會做到的！

一天之中有做到「一件」自己想做的事情，不就很棒了嗎？

這一點果然要時常提醒自己呢！

我也藉著這個機會重新檢視一下每件事情對我的重要性，這麼多的事情當中，總有我更喜歡的、次喜歡的項目吧！

我感受了一下內心的感覺，現在的我應該最想先畫畫和學日文，那麼在我起床之後，如果有把這2件其中之一的事情做到不就好了！

如果做完這2件事情還有餘力和時間的話，就再從剩下的選擇當中挑一件想做的事去做就好，每一次挑一件，做完了有精神就再做下一件，直到累了想睡就好。

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當我這麼想也這麼做了之後，那股焦慮已經消失了，每天起床之後，我都能很開心地獲得一個全新的一天，開始練習畫畫和日文，做完之後我還有好多時間可以做其他想做的事，但我可以做也可以不做，非常愜意，當我進入這樣自在的狀態時，往往有更多的能量想要投入下一件事情當中，全心投入和享受的感覺非常好！

不用剪片，反而剪完了一部片；不用拍片，反而臨時拍完了一部片，這就是我們的生活寫照。

有些人需要給自己一點壓力才能做事、才能養成一個習慣，我則是屬於那種「愈沒有壓力、愈輕鬆自在，做的事情就愈多」的類型！

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真的可以只做自己想做的事情嗎？

有些人會問「真的可以只做自己想做的事情嗎？」

我認為，「只有做自己想做的事情」才是我們該做的事情。

因為我們根本無從判斷什麼是「應該」、什麼是「不應該」，又是誰說了算？父母親說的就是對的？主管說的就是對的？配偶說的就是對的？長輩說的就是對的？醫生說的就是對的？總統說的就是對的？佛陀說的就是對的？

由客觀的邏輯推導到最後，根本不存在可靠的判斷基準，因此我們到底應該如何判斷什麼事是應該做的事？

除了觀察自己內心的感受、不勉強自己、接受自己，也接受外在人事物的存在，遇到不理想的就從中學習、讓自己跳脫和成長，除了做這些事情之外，我也不知道什麼是該做的事！

我只知道，當我聽從內心聲音生活之後，生活的阻力愈來愈小、愈來愈愜意、平和，就好像來到了天堂、來到了極樂世界，我的內心只能不斷感恩這個世界了。

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