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我們的新書今天上市了，總覺得這件事還蠻適合當作我們身為「極簡生活家」或是「生活修行者」的一個結尾！ 感覺關於極簡生活的各種體驗都體驗到了，我們也把自己的所有都掏心掏肺給出來了，剛好最近的影片也都拍完發出去了，應該是沒有任何遺憾了，哈哈！...

兩週前，我們在YouTube的社群中發了一個小問卷（如下圖），結果還蠻令我意外的，我也蠻好奇大家會覺得我們的答案是什麼！（請留言告訴我們😆） 問卷的結果是「18%的人選擇吃『開心』的食物、2%的人選擇吃『不開心』的食物、80%的人選擇吃『有時候開心、有時候不開心』的食物，...

DAY 58：回到嘉義大林找媽媽，結果家裡斷水斷電，索性直接去住Hostel！｜日日是好日-人生實驗日誌【20221016】 11 - 9 點：睡眠 9 - 10 點：賴在床上休息、布蘭達剪片 10 - 2 點：出門搭車（從北屯出發等車、轉車花了近4小時）、在車站旁邊買了熱...

我們開始在YouTube上傳影片到現在應該已經滿5年了，已經超過我們之前在銀行上班的4年了，每次我們在整理和檢視自己的工作內容時，「拍片」這個項目總是一直被留下來，我們和拍片的靈魂似乎合而為一的樣子！哈哈！ 拍片真的是一件很特別的事情，它鍛鍊了我們創作的能力、給予我們表達的...

我們自稱是「極簡主義者」，喜歡住在清爽的空間、喜歡空間小小的、很好打掃的感覺、喜歡物品少少的很好管理的感覺、喜歡外出時只背著一個小背包很輕鬆的感覺、喜歡一台iPad就能開始剪片、寫作的感覺。 我們喜歡分享自己的生活，有時候會自帶環保杯、有時候會吃素食、有時候會輕斷食，難免就...

從嘗試汁食生活之後，轉眼間一個月又過去了，九月份真的是一個很不一樣的月份，我們挑戰了日更生活Vlog，也持續地實驗飲食、作息和睡眠，還買了新衣服，每天都過得既充實又幸福！ 接下來又是未知的世界，期待看看十月份會有怎麼樣不同的體驗吧！ DAY 43...

「以前大家覺得我們物品太少、現在大家覺得我們吃太少」，這真的是很有趣的現象！ 以前大家會有這樣的疑問： 「衣服那麼少，如果天氣不好晾不乾怎麼辦？」 「這樣冬天夠保暖嗎？」 「都不會想要打扮得不一樣嗎？」 「參加婚禮的時候要怎麼辦？」...

在9月下旬，我們預計會參考「醫療靈媒」這本書中所提到的「二十八天療癒淨化法」，試著28天都嘗試生食或果食看看，雖有個小目標、但不勉強自己、隨時跟著內心做調整，繼續記錄飲食的生活。 結果，第6天就去吃一家有趣的酸種麵包了！哈哈！我們真的不會勉強自己，當下內心想做什麼、就去做，...

在我們賣掉了電子鍋之後，家裡正式沒了「廚房用品」，頓時又感到一股放鬆壓力的舒適感，還是非常感謝過去電鍋帶給我們的美好食物和體驗，那鍋「麻辣豆漿鍋」還是非常美味，只是我們的生命和飲食生活已經要邁入下一個階段了！ 【參考影片】DAY...

哇～已經來到9月份了！上個月也過得很充實，感謝大家的陪伴！ 轉眼間又過了兩週，我們的日更生活Vlog竟然也已經持續27天了，真是不敢置信！ 日日是好日-人生實驗日誌【20220901】 11 - 6 點：睡眠 （12：30-6：30）（漏了截圖昨晚睡覺時間） 6 - 7...

【記錄飲食生活2022.08.17-2022.08.31】 在經過了10天全新的飲食體驗之後，接下來我還是期待接下來會發生什麼事、我們的飲食是否會繼續改變，因此我決定繼續記錄下去！ 20220817：8oz澳洲小拿鐵2杯、芭樂1盒、鳳梨1盒、香蕉2根、堅果20顆、柳橙汁1瓶...

在煮了三週的電鍋飯之後，我們發現了一件事，只要吃了第一口食物，當天就會再出現「第二次」想進食的「想法」，因此我們吃了五穀飯之後，就會還想再吃綠豆薏仁。 只要有進食，身體難免會比起不吃的時候還要「沈重」一點，雖然已經比2年前的我們要輕盈的多了，但由於我們現在的敏感度更高，因此...

歷經了大半年的台中租屋的外食生活，我們最近買了一台電子鍋，又開始想要自己煮飯了！ 上一次（也是第一次）自己下廚是疫情剛發生的時候，也剛好是我們想嘗試少食和素食的時候，因此自己下廚就各方面來說也較方便，但後來愛上吃素，找到很多好吃的素食店家，就又回到了外食生活。...

我們在吃素之前，喝的拿鐵都是「牛奶拿鐵」，牛奶似乎跟任何食材或咖啡豆都能搭配在一起，因此我們從來沒有想過咖啡豆要選什麼不同的品項，反正只要便宜好喝就可以了！ 後來我們開始吃素，也開始降低選擇與牛奶相關的食品，於是牛奶拿鐵就改成「植物奶拿鐵」，在與「豆漿拿鐵」和「...

最近很多人說我變瘦了，但我感覺這段時間，我們每天一直都是吃得飽飽的狀態，沒什麼感到「餓」的時候，可能也睡得蠻飽的吧！ 我們的一日「三餐」 平常我們起床之後都會買一杯燕麥奶拿鐵來喝，然後一邊工作，雖然不特意吃早餐，但畢竟咖啡裡頭有燕麥，感覺好像也算是早餐吧！...

我目前的衣物總計15件，包含內褲4件（2件棉質內褲及2件月亮褲）、短袖T恤2件、短褲2件、長褲1件、擦澡手帕1件、長袖襯衫外套1件、羽絨外套1件、毛帽1件、圍巾1件及口罩1件。 衣物的功用主要可以分成「換洗用」及「保暖用」。...

洗澡和洗衣幾乎是每天都要做的事，但並不是特別喜歡做的事，為了讓這個日常所需更輕鬆、更順暢，我總是不斷地在觀察和思考。 觀察和思考久了，這個動作就會在該啟動的時候自動啟動，對我來說，覺察和思考已經變成自動機制了，於是這個動作再也不會太過吃力了。...

在賣掉舊筆電、購買了新的iPa之d後，上次我盤點了10個日常工作會用的「工作用物品」，除了這10個物品之外，工作用物品還有另外4個，都是屬於「拍攝影片」時會用的物品，分別是「相機、麥克風、小腳架及大腳架」。 個人物品盤點#29：大疆DJI POCKET 2口袋雲台相機...

做為一個創作者，我需要一個生產力工具，「筆電」是許多人共同的選擇，但就在我決定踏入「畫畫」的領域之後，這個想法有了變動。 有些人會多買一個iPad或是多買一個繪圖版來支應這個需求，但對極簡人的我來說，「多了一個物品就等於是多了一個負擔（維護成本和重量都是）」，於是我開始思考...

在新租屋處住三個月了，觀察和整理自己的行為和感受，我發現了幾件事。 （1）無法每天打掃、總有更想做的事 剛住到新家都會有種想要一輩子維持每天打掃的好習慣，但是我住不到三個月就破功了！ 我推敲主要的原因還是「我有太多更想先去做的事」了！...