曾經在輔導學員遇到一種情況，在認識女生的過程中，女生外在條件很好、也很健談，彼此也相談甚歡，但到最後，男生卻因為內在的一些不自信，而不願意再繼續和女生發展下去。
為什麼會不願意發展下去呢？仔細了解之下，才發現原來是他害怕自己無法配合女生的腳步，他覺得女生懂旅遊、懂美食，比較之下，自己懂得不多，好像跟女生不是同樣的一個水平。
自信的相反是自卑，男生的自卑，比較常見的是覺得自己不夠好，害怕女生看待自己的眼光是負面的。
當自卑感來襲，很多男生想到最快速解決的方法是藉由改變外在，打扮自己來讓自己看起來是好的、能得到認同的，比如說想買些名牌的手錶、衣服、鞋子、包包，讓自己外在看起來很棒，但往往這麼做，內在卻還是跟不上你外在變化的速度。雖然看起來外表帥帥的，但你表現出來的樣子，卻像是個一直很在意別人想法、讓人無法感受到魅力的小男孩。
外在只是能讓你得到好的第一印象，真正的自信，其實是去克服那個來自於你內在那些害怕對方覺得自己不夠好、害怕丟臉的感覺。
比方你和女生出去約會，前往約會地點時，結果卻迷路了，你因為害怕丟臉，結果開始亂繞一通，讓女生跟著你走來走去，結果，時間一點一滴的浪費，本來迷路這件事沒甚麼，結果因為你面對事情的處理方式，讓女生對你印象大打折扣。
迷路很正常，只要想辦法找人問、或是跟著手機地圖導航走，要不就是請女生在便利商店稍等休息一會，你先去找路。
自信不是要表現你甚麼都懂的樣子、或是去避免犯錯，而是遇到困難或障礙，你都相信自已能克服跟應對，不自亂陣腳，也不害怕去和人求助。
還有一種比較不自信的情況是，害怕和女生說出自己的想法，怕對方不喜歡、甚至無法接受，曾經我有個學員，和女生出去吃飯，女生問他想要吃甚麼？但是他不敢回答，他害怕自己推薦的東西女生不喜歡。
他不太喜歡五月天的音樂，但和女生聊到五月天時，他只敢附和女生的想法，而無法去傳遞自己的價值觀讓女生知道。
如何在日常生活中，鍛鍊自信？
1.面對困難的事時，勇於承擔，會是讓你越來越有自信的方式，當你越不去逃避事情，甚至去反省犯錯時，下次怎樣做會更好，你的腦中就會有越來越多遇到困難時能處理應對的方式，同時也會一點一滴開始累積自信。
２.在一般場合下，就練習去如何表達自己立場，比如和同事一起吃中餐時，練習開口說出自己喜歡吃甚麼？想吃甚麼？勇敢帶同事去你想吃的餐廳。
3.自信不是一種去貶低別人，不在意他人感受的行為，不要為了消除自卑的感受，反而弄錯修練的方向，變成自大狂，比如 對方喜歡五月天，你可以就你的觀點，客觀分析你對五月天音樂為什麼不喜愛，但不要用負面的措辭去論斷別人喜歡五月天就是沒品味之類的，還是要尊重他人立場。
以上是找到真實內在自信的方法，當你找到了真實的自信，相信你就能夠受到和你接觸女生的喜愛喔。