9月上旬：中秋節吃到不行，更加確定了少食的理想生活！
- Winnie
- 2022年9月16日
- 讀畢需時 11 分鐘
已更新：2022年9月27日
哇～已經來到9月份了！上個月也過得很充實，感謝大家的陪伴！
轉眼間又過了兩週，我們的日更生活Vlog竟然也已經持續27天了，真是不敢置信！
日日是好日-人生實驗日誌【20220901】
11 - 6 點：睡眠 （12：30-6：30）（漏了截圖昨晚睡覺時間）
6 - 7 點：看漫畫
7 - 8 點：瑜珈
昨天11點睡覺，今天6點起床，不知道是否是錯覺，總覺得汁食隔天早上都能5點起床，睡得更少但品質維持，再繼續觀察看看！
今天再次來到上次覺得很喜歡的第三家Louisa門市，享受美好的早晨創作時光！
8 - 10 點：郵局領信件、排程貼文、記錄生活
10 - 11 點：校準相機、研究DJI相機直播功能（不使用電腦的直播方式）
11 - 12 點：剪片（漫畫頻道）
12 - 3 點：剪片（主頻道生活Vlog第13天）
3 - 5 點：買菜、煮飯、進食、看YouTube影片
由於上次自己煮飯之後，身體變得很睏鈍，我們今天調整一點飲食內容，我們今天不加「米」，取而代之在市場買了豆漿，食材則維持與之前一樣的內容，包括花椰菜一大朵、杏鮑菇4朵及豆腐兩塊，煮成類似豆漿鍋的電鍋料理，另外在蔬食超市買了一罐辣椒醬，滿足我們愛吃辣的偏好。
這次吃完食物之後，就沒有像之前那們疲累，不太影響工作狀態，看來米飯的影響力真的很強大呢！但這次我們發現吃完肚子還是有點飽，決定下次如果還要買菜，花椰菜可以再買小顆一點、杏鮑菇可以4朵改成3朵、豆腐兩塊改成一塊，希望不會再有那麼飽的感覺。（真不知道我們之前是怎麼把飯全吃光的🤣）
剩餘的豆漿我們在晚上一邊工作、一邊喝完了！
5 - 7 點：調整更新「極簡維尼的生活隨筆」網站
因為生活變化地太快，網站上如「我的物品」和「我的一天」的選單頁面都需要修改了！
7 - 11 點：騎車外出拿回維修筆電、剪片（漫畫頻道） 7 點開始進入畫畫的領域！
11 - 12 點：排程當天日更影片的貼文、瑜珈
完整一日Vlog👇
日日是好日-人生實驗日誌【20220902】
1 - 7 點：睡眠 （12：30-6：30）（漏了截圖昨晚睡覺時間）
7 - 8 點：看漫畫
8 - 9 點：瑜珈
9 - 11 點：記錄生活、排程貼文（漫畫頻道）@澳洲小拿鐵
11 - 1 點：剪片（漫畫頻道）
1 - 3 點：買蔬果拿鐵、回家邊喝、邊看YouTube影片
3 - 6 點：剪片（主頻道生活Vlog第14天）
6 - 7 點：外出7-11買咖啡（中杯燕麥拿鐵1杯、中杯美式咖啡1杯）
我們平常不太喝美式，因為偏好有奶味的拿鐵，但最近看到7-11升級了豆子，想說不如來試試看一杯喝美式，結果喝起來還算滑順，不像以前有種苦澀感，意外地可以接受耶！
7 - 9 點：繼續剪片（主頻道生活Vlog第14天）
9 -11 點：整理檔案、記錄生活、拍賣二手筆電、上剩食社團捐送米（3分鐘就送出去了！）
11 - 12 點：發佈社群貼文（生活隨筆）、瑜珈
完整一日Vlog👇
日日是好日-人生實驗日誌【20220903】
1 - 7 點：睡眠 （12：30-6：30）
7 - 8 點：看漫畫
8 - 9 點：瑜珈、裝箱包裹
9 - 11 點：記錄生活、排程貼文（漫畫頻道）@星巴克
11 - 1 點：剪片（漫畫頻道）
1 - 4 點：剪片（主頻道生活Vlog第15天）
4 - 6 點：市場買芭樂、7-11買地瓜、寄包裹（將米寄給剩食社團的人）、回家邊吃、邊看影片
6 - 8 點：研究Podcast、排程社群貼文（生活隨筆）
8 - 9 點：再次外出7-11買地瓜、看影片、記錄生活、滑手機、玩手遊、洗澡
10 - 11 點：畫畫
11 - 12 點：瑜珈
吃完第二顆地瓜之後，開始有點昏沉，大概12點上床睡覺。
完整一日Vlog👇
日日是好日-人生實驗日誌【20220904】
12 - 8 點：睡眠 （今天睡到8點，可能是昨天吃地瓜造成的嗎？）
8 - 9 點：瑜珈
9 - 10 點：外出務本燒餅，外帶燒餅和 #豆漿（回家加黑芝麻粉）
10 - 12 點：記錄生活、排程貼文（漫畫頻道）@Home （今天意外想待在家裡）
最近花比較多的時間在日更，也想經營漫畫頻道和學畫畫，以及一陣子沒有學習日文了，決定暫時先將日文擺在一邊，等到工作能力再次提升再說吧！
12 - 1 點：躺著滑手機
感覺身體鈍鈍的，有點不想做事，於是停下來滑個手機，感覺飲食的欲望還是需要付出代價，讓我們感覺還是要將果食或汁食的比例，不過接下來就是中秋節回老家的時候，也許再之後調整吧！
1 - 4 點：剪片（主頻道生活Vlog第16天）耶～3小時就剪完了！
4 - 6 點：吃燒餅、看影片
6 - 7 點：洗澡、排程社群貼文（生活隨筆）、滑手機
7 - 10 點：畫畫 @Louisa （想喝個澳洲小拿鐵又跑出去Louisa）
10 - 11 點：閱讀 （在Discord群有觀眾跟我們分享飲食的好書，於是立馬讀了起來）#市立圖書館電子書資源
11 - 12 點：瑜珈
完整一日Vlog👇
日日是好日-人生實驗日誌【20220905】
12 - 6 點：睡眠
6 - 8 點：漫畫、閱讀 （起床之後還想繼續閱讀昨天的書，直接在床上用手機讀了起來）
8 - 9 點：瑜珈 （今天做完，感覺身體更舒服了！）
9 - 11 點：記錄生活、排程貼文（漫畫頻道、生活隨筆、限動）@Louisa #澳洲小拿鐵
11 - 12 點：寫作、閱讀
12 - 4 點：剪片（主頻道生活Vlog第17天）、市場買水果（ #香蕉5根、#水果切盤1盒 ）
4 - 5 點：吃水果、看影片
5 - 6 點：線上會議
8 - 10 點：閱讀、排程貼文（生活隨筆）、記錄生活
10 - 11 點：洗澡、畫畫
11 - 12 點：瑜珈
完整一日Vlog👇
日日是好日-人生實驗日誌【20220906】
12 - 7 點：睡眠
7 - 8 點：瑜珈
8 - 11 點：記錄生活、排程貼文（漫畫頻道一口氣排程多天內容）@Home #外帶澳洲小拿鐵
11 - 2 點：剪片（主頻道生活Vlog第18天）今天2個半小時就完成剪片～耶～
2 - 3 點：繼續排程社群、整理回家物品 （布蘭達也順利打完字幕～順利提早回家～）
3 - 5 點：搭車回老家
5 - 8 點：和家人一起吃水果、煮晚餐、吃晚餐、聊天看電視
一回家先吃了一大盤水果，包括 #蘋果、#蕃茄、#香瓜、#白葡萄，晚上煮了 #燙花椰菜、 #燙豆腐、 #剪包蛋、 #菜頭腰果湯 及 #白飯，飯後舅舅還買了 #粉圓豆花 給我們吃，吃得非常飽，一吃完腸胃有點漲漲的、不太舒服，想說明天看能不能再吃少一點，哈哈！
8 - 9 點：洗澡、睡前伸展
9 - 10 點：和姨媽在床上聊天，我們三個人一起睡在一張雙人床，聊完大概10點睡覺～
完整一日Vlog👇
日日是好日-人生實驗日誌【20220907】
10 - 6 點：睡眠
6 - 7 點：漫畫、靜坐
7 - 8 點：和姨媽一起吃早餐 #豆漿泡燕麥
8 - 9 點：和姨媽一起逛菜市場
9 - 10 點：吃 #碗粿
10 - 11 點：土地公廟拜拜
11 - 12 點：記錄生活、邊吃 #白葡萄
12 - 1 點：午餐時間和家人一起吃 #素肉圓
1 - 5 點：剪片（主頻道生活Vlog第19天）、一邊吃水果 （#蘋果、#龍眼、#芭樂）、喝 #茶
今天從早上就開始進食，腦袋比較昏沉，剪片的效率也有點降低，而且還會有一直想吃東西的感覺，哈哈！
5 - 8 點：煮飯 （#燙花椰菜、#燙青江菜、#剪豆腐、#剪荷包蛋、#白飯、#菜頭腰果湯）、吃飯、飯後吃月餅（#永林素食）、喝OK #拿鐵
8 - 9 點：和家人一邊聊天、一邊看電視 （布蘭達在旁邊打字幕🤣）
9 - 11 點：寫作（姨媽在洗澡）
11 - 12 點：瑜珈
完整一日Vlog👇
日日是好日-人生實驗日誌【20220908】
12 - 6 點：睡眠
6 - 7 點：漫畫
7 - 9 點：和姨媽聊天、吃 #柚子
9 - 11 點：寫作 @台中高鐵Louisa #澳洲小拿鐵 （今天姨媽有事外出、舅舅也去上班）
11 - 4 點：剪片（主頻道生活Vlog第20天）、12點回家吃水果（#蘋果、#芭樂、#蕃茄）
4 - 6 點：研究Podcast的設計《極簡雙胞胎私聊EP1》、會員影片
6 - 8 點：煮飯、吃飯（#燙花椰菜、#燙杏鮑菇、#燙豆腐、#剪荷包蛋、#剪蔥油餅、#月餅們）、和家人聊天看電視
8 - 10 點：排程社群、Podcast、洗澡
10 - 11 點：瑜珈
完整一日Vlog👇
日日是好日-人生實驗日誌【20220909】
11 - 7 點：睡眠 （昨天也是比較早就睏了，今天7點才醒來）
7 - 8 點：漫畫
8 - 10 點：陪姨媽一起逛市場、處理食材
12 - 2 點：煮飯、吃飯（#燙花椰菜、#燙杏鮑菇、#炒A菜、#剪豆腐、#水煮玉米、#冬瓜湯、#月餅們、#茶）、和家人聊天看電視
2 - 5 點：剪片（主頻道生活Vlog第21天）
5 - 6 點：和姨媽一起看電視、吃水果（#龍眼、#香蕉）
6 - 8 點：煮飯、吃飯 （#炒空心菜、#燙豆腐、#煎荷包蛋、#水煮玉米、#冬瓜湯）
今天午餐和晚餐都沒有吃白飯，這樣即使吃得比較多，身體感覺也還可以接受。
8 - 10 點：排程社群、洗澡
10 - 11 點：瑜珈
完整一日Vlog👇
日日是好日-人生實驗日誌【20220910】
11 - 7 點：睡眠 （昨天也是比較早就睏了，今天7點才醒來）
7 - 8 點：漫畫
10 - 12 點：和家人一起吃早餐 #素肉圓、#龍眼、#蘋果、#芭樂、#蕃茄
12 - 2 點：煮飯、吃飯（#水煮玉米、#燙花椰菜、#燙皎白筍、#剪豆腐、#煎荷包蛋、#菜頭湯、#月餅們、#茶）、和家人聊天看電視
2 - 6 點：剪片（主頻道生活Vlog第22天）、下午邊吃 #冰淇淋 （舅舅的愛心）
6 - 8 點：晚餐 （#燙花椰菜、#燙皎白筍、#涼拌小黃瓜、#煎蔥油餅）
8 - 10 點：排程社群、洗澡
10 - 11 點：瑜珈
完整一日Vlog👇
日日是好日-人生實驗日誌【20220911】
11 - 7 點：睡眠 （昨天也是比較早就睏了，今天7點才醒來）
7 - 8 點：漫畫
8 - 10 點：早餐吃水果、市場採買
10 - 12 點：剪片（主頻道生活Vlog第23天）、邊吃水果
12 - 2 點：午餐 （舅舅又買了雪糕給我們吃）
2 - 4 點：維尼剪片&布蘭達睡覺、布蘭達打字幕&維尼睡覺
4 - 6 點：排程社群、和家人聊天
6 - 8 點：晚餐
8 - 10 點：搭車回北屯、買了一瓶Oatly燕麥奶
10 - 11 點：睡前瑜珈、在床上滑手機看漫畫 （約 11 點睡覺）
連續吃了5天，身體似乎到了極限，無法再承受更多的食物了，接下來回到北屯的家，我們會好好調整回適合我們的飲食生活！
完整一日Vlog👇在YouTube
日日是好日-人生實驗日誌【20220912】
11 - 7 點：睡眠 （吃太多的緣故，睡眠品質不算太好）
7 - 9 點：漫畫 （今天雖然7點醒來，但精神不算太好，在床上慢悠悠地滑手機看漫畫）
9 - 10 點：瑜珈、外出7 - 11買熱美式（然後自己加入Oatly燕麥奶，就變成熱的燕麥拿鐵）
10 - 11 點：記錄生活、排程社群（漫畫頻道）
11 - 1 2 點：小睡一下
12 - 1 點：吃 #香蕉、#柚子、看影片
1 - 4 點：剪片（主頻道生活Vlog第24天）
4 - 6 點：外出買水果（今天市場水果攤沒營業，改去全聯買，花了300元買水果）、看影片
今天一整天雖然也吃了不少水果，但感覺身體的狀態有一點一點地回來了！
6 - 8 點：寫作 （早上買了兩杯美式，早上喝了一杯，晚上繼續喝另一杯，之後可以改成一次買一杯就好，兩個人一起喝完之後再去買一杯，比較可以喝到熱的）
8 - 9 點：研究Podcast的設計《極簡雙胞胎私聊EP2-聊人生痛苦》
9 - 10 點：排程社群（生活隨筆）、二手拍賣調降價格
10 - 11 點：瑜珈、漫畫（也是約 11 點就睡覺）
完整一日Vlog👇在YouTube
日日是好日-人生實驗日誌【20220913】
11 - 6 點：睡眠 （今天比昨天早一點醒來，感覺身體有慢慢在恢復）
6 - 8 點：漫畫、看影片
8 - 9 點：瑜珈（今天做比較出汗的流動瑜珈，身體感覺還不錯）、看YouTube影片
9 - 10 點：外出7 - 11買熱美式（然後自己加入Oatly燕麥奶，變成熱的燕麥拿鐵）、排程社群
10 - 12 點：寫作2HR
1 - 3 點：剪片2HR（漫畫頻道）
3 - 5 點：邊吃水果、邊看影片、外出7 - 11買熱美式（本日第2杯 / 兩人一起喝一杯）
5 - 9 點：剪片4HR（主頻道生活Vlog第25天）
9 - 10 點：吃水果 （今天也是一整天吃了300元的水果）、看影片
10 - 11 點：排程貼文（生活隨筆）
11 - 12 點：瑜珈
今天也是一整天待在家裡工作，早上出去7-11買杯熱美式回家，邊喝咖啡、邊寫作，中午再騎車出去買水果和紅拿鐵回家，騎車吹風好舒服、好愜意，回家後邊喝、邊剪片，晚上邊吃水果、邊看影片，一整天過得很簡單、很平凡、很愜意卻也很充實、飲食也很豐富，真的是好棒的一天！我好喜歡今天的生活，沒想到一天比一天還好！👍
本日兩人花費：美式60元、燕麥奶1天份60元、紅拿鐵85元、水果315元，共計520元。
完整一日Vlog👇在YouTube
日日是好日-人生實驗日誌【20220914】
12 - 7 點：睡眠
7 - 9 點：漫畫
9 - 10 點：掃地、瑜珈
10 - 11 點：外出7 - 11買熱美式（然後自己加入Oatly燕麥奶，變成熱的燕麥拿鐵）、記錄生活
11 - 1 點：處理電子鍋上架二手拍賣、排程社群（漫畫頻道）、排程方格子
1 - 4 點：剪片3HR（主頻道生活Vlog第26天）
4 - 5 點：休息、滑手機、聽音樂、唱歌
5 - 7 點：寫作、把昨天剩下的1顆柳橙和2根香蕉吃掉 （相較於前兩天一直想吃水果的狀態，今天早上1杯咖啡之後到下午6點都沒什麼飢餓感，已經恢復到中秋節之前到狀態了！）
7 - 11 點：看電影-拉辛正傳
11 - 12 點：排程社群（生活隨筆）、瑜珈（嘗試Jade瑜珈）
本日兩人花費：美式30元、燕麥奶1天份60元、昨天剩餘的水果30元，共計120元。
完整一日Vlog👇在YouTube
日日是好日-人生實驗日誌【20220915】
12 - 7 點：睡眠 （漏了早上醒來的截圖）
7 - 9 點：漫畫（今天也是賴在床上看漫畫看得比較久～）
9 - 10 點：瑜珈（今早改做Jade的30分鐘的緩流動瑜珈，感覺身體有被更加伸展、很舒服！一天當中想要花更多時間在瑜珈上了）
今天做完瑜珈之後感覺想要外出，不知道是不是因為已經待在家裡3天了，總之今天我們又來到了Louisa，今天在喝澳洲小拿鐵時，似乎也微微地品嚐到了「鹽（鈉）」的味道，感覺一樣的飲品卻沒有像過去感到那麼好喝了！（難不成我們要開始喝黑咖啡了嗎？🤣）
10 - 2 點：寫作
2 - 3 點：郵局取包裹（好友Mina送茶包給我們）、樂膳超市買杏仁奶 （燕麥奶含鈉太高、喝起來有鹹味，這次我們改買成分較單純的杏仁奶來試試看）、典樂飲食所買紅拿鐵
3 - 4 點：記錄生活、排程社群
4 - 6 點：剪片（主頻道生活Vlog第27天）
6 - 7 點：吃水果（兩個人吃了6顆柳橙、2顆奇異果、1顆柚子、1根香蕉）、看影片
今天早上喝的澳洲小拿鐵口中留下的鹹味一直還沒散去，喝了紅拿鐵也沒有改善，於是我們就很想吃個水果洗洗嘴的感覺。
7 - 8 點：繼續剪片
8 - 10 點：看YouTube研究Raw Vegan的飲食（布蘭達在上字幕）
10 - 11 點：吃柚子（兩個人又吃了3顆柚子）、看影片
本日兩人花費：澳洲小拿鐵112元、紅拿鐵85元、水果173元，共計370元。
完整一日Vlog👇在YouTube
9月又過去兩週了，這兩週的飲食生活變化好大，原本是一半果食、一半素食的少食生活，歷經五至六天的中秋佳節大吃大喝之後，又回到了果食生活，截至9月15日為止已經果食4天了，接下來我們預計會參考「醫療靈媒」這本書中所提到的「二十八天療癒淨化法」，試著28天都嘗試生食或果食看看，有個小目標、但不勉強自己、隨時跟著內心做調整，也會繼續記錄飲食的生活。
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